Décroûtonnement

Les gars, si vous voulez rester fit pour les futures éditions des 20 km de Bruxelles, je ne vous recomande pas le postdoc... conseil d'une croquette qui a perdu sa chapelure!
Mais pour éviter l'encroûtonnement complet, j'ai repris ma bonne résolution : chaque semaine au sommet d'East Rock!

Quand on vient du niveau de la mer, et après plus de 6 mois de glandouille, ça déchire grave!
Le chrono n'a presque rien perdu, mais c'était à la ramasse vers la fin!
Bon entraînement!